dimanche 27 septembre 2015

Semaine 38 | Les jeux sont faits

Je termine l'ultime semaine de surcharge d'un plan de 20 semaines qui va nous mener à notre premier marathon. Tout ce qui pouvait être fait a été fait.

Le plan des 2 prochaines semaines: me reposer, soigner mon rhume, bien me nourrir et surtout ne pas me blesser.

lundi 21 septembre 2015

Semaine 37 | Mille à l'Île

Ça y est, j'ai 1000 kilomètres au compteur. En commençant la longue de samedi, j'ai dit à ma sœur "Fais-moi signe quand on aura fait 17 km, parce que je vais toper 1000!".

Ça s'est passé sur la bucolique route du Mitan, Île d'Orléans. L'espèce de signe que je fais avec mes mains, c'est un M pour Mille :)

lundi 14 septembre 2015

Semaine 36 | Ces petites choses

Déjà septembre. C'est une saison que j'adore et qui est vraiment propice à la course à pied. Quoique je ne peux pas dire que j'ai souffert de la chaleur cet été pendant mes entraînements!

Nous entamons notre dernier blitz de 3 semaines avant notre premier marathon. Go! On lâche pas!

jeudi 10 septembre 2015

Semaine 35 | En mode récup

J'avais absolument besoin d'une petite semaine, ce qui tombait bien avec le retour de l'école. J'ai couru peu et très lentement. J'ai également sauté mes intervalles pour la première fois.

Mon billet sera aussi court que mon volume hebdo :)

mardi 1 septembre 2015

Semaine 34 | Des défis et des deuils

Beaucoup d'émotions en fin de semaine, alors que j'ai suivi live Joan Roch à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc – 168 km avec 10 000 mètres de dénivelé positif. Je traduis : 4 marathons consécutifs pendant lesquels tu grimpes l'Everest. Rien que ça. Et j'ai couru la moitié d'un marathon, ce qui s'est révélé un défi en entier!