mardi 28 juillet 2015

Semaine 29 | 22 km steeplechase

Les Jeux panaméricains sont finis, bouhou. J'ai trouvé les performances en athlétisme vraiment inspirantes, particulièrement celles de Damian Warner, au décathlon, et d'Alex Genest, au 3000m steeplechase. Parlant de steeplechase, c'est pas mal ça que j'ai vécu dimanche, à Pohénégamook!

dimanche 19 juillet 2015

Semaine 28 | Pas Murakami

Super semaine, où les jambes et le plaisir étaient au rendez-vous. Mon chum avait raison (comme toujours), c'était une bonne idée d'introduire le vélo dans mon plan d'entraînement!

mercredi 15 juillet 2015

Semaine 27 | Love & Spritz

Après ma très très éprouvante longue sortie de 24 km de dimanche dernier, j'ai accueilli avec soulagement la petite semaine d'entraînement au programme. Après avoir fait grimper le compteur 3 semaines consécutives, la 4e semaine nous permet de recharger les batteries et d'assimiler le travail.

mardi 7 juillet 2015

Semaine 26 | Objectifs revus

Grosse semaine et première course de la saison! J'ai pris des notes et j'ai revu mes objectifs pour mes prochaines courses.

samedi 4 juillet 2015

5 km | Course du Grand Lévis 2015

Mon premier 5 km depuis des temps immémoriaux (j'avais fait le 5000 mètres des Olympiades de mon école, au PEPS, en 1992 - j'étais arrivée 3e). Ça s'est passé ici, chez moi, sur ma piste cyclable, et c'est mon député qui m'a remis ma médaille. Mon chum et mes enfants étaient là, ainsi que quelques cousins cousines, voisins et professeurs d'école. J'aurais dû être en confiance. Que nenni! J'étais stressée, la boule au ventre, haha. Ma sœur itou en menait pas large.

vendredi 3 juillet 2015

Semaine 25 | Des vacances (ou presque)

Pour ma semaine de vacances, j'ai eu beaucoup de visite et j'ai couru en agréable compagnie. J'ai fait l'échauffement de mes intervalles avec mon beau-frère d'Allemagne. Pour ma longue sortie, le CCC était réuni au grand complet, i.e. ma sœur et moi.