mardi 26 mai 2015

Semaine 20 | Beat

Première semaine avec un plan d'entraînement professionnel. Il est tout beau, coloré, bien équilibré, avec de belles formules de calcul. Pour la cartésienne que je suis, c'est un super outil.

jeudi 21 mai 2015

Semaine 19 | Terrassée

Je me suis fait des jambes en fin de semaine, ô que je me suis fait des jambes! Au programme: une bonne séance d'intervalles et deux 10 roues de terre à charroyer en brouette. Mais auparavant,  évaluation de ma technique de course.

lundi 11 mai 2015

Semaine 18 | Belles rencontres

Invariablement, le printemps nous ramène les feuilles vertes, les oies blanche ET les cubes d'énergie – si vous avez de jeunes enfants, vous savez de quoi je parle. C'est la folie chez nous. Les 2 plus jeunes ont carburé aux cubes et ma grande, elle, a été bénévole pour la course de nuit du GDPL.

lundi 4 mai 2015

Semaine 17 | Retour du tapis

Je pourrais résumer cette semaine comme étant celle où je n'ai pas participé au Demi-marathon de Lévis.